Na cidade de Erechim, ao norte do Rio Grande do Sul na divisa com Santa Catarina localiza-se o Yoga Erechim – Centro, escola associada ao Núcleo de Estudos Yoga Natarája.

Sob a direção do Instrutor Diego Rotta Telles a escola oferece estrutura para a prática do Yoga e Formação Profissional.

Visando divulgar o Yoga como Filosofia de Autoconhecimento, nossa associação dispõe de Práticas para iniciantes e avançados, complementando com Atividades Culturais que proporcionam profundo conhecimento das técnicas e filosofia em si.

Práticas Todos os Dias da Semana das 6:00 às 24:00

O Yoga possui vários tipos de técnicas que, sem ser atividade física, nem desportiva e muito menos terapia, contribuem para conferir superior performance em qualquer trabalho, esporte, dança, artes marciais e atividades em geral. O Yoga é filosofia prática de vida com proposta de autoconhecimento, não é religião e também não é ginástica.

As práticas do Yoga garantem uma proverbial flexibilidade articular e força muscular, obtidas mediante a eliminação de tensões localizadas, bem como a conscientização de grupos musculares e permanências maiores no ponto culminante de solicitação. Em pouco tempo passamos a ter corpos esculturados e gerenciamento absoluto do stress, além de aumentarmos a capacidade pulmonar e amplificamos nossa concentração. O Yoga tem muito mais do que só técnicas respiratórias, corporais ou de descontração, possui ainda concentração e meditação, linguagem gestual, trânsito energético, vocalização de sons e ultra-sons, purificação orgânica e reprogramação emocional.