Formação Profissional

Curso de Aprofundamento Teórico e Prático nas Técnicas do Yoga

Curso de Aperfeiçoamento e Formação em Yoga

Nosso curso tem o enfoque bem técnico e prático. Apresentamos elementos sobre a história do Yoga, mitologia, alimentação, hinduísmo, filosofias associadas e outros temas, como uma base geral de conhecimento, mas como Yoga é prática, há grande ênfase e aprofundamento nos temas relacionados às técnicas do Yoga. O curso tem uma estrutura didática para permitir o acompanhamento por iniciantes em Yoga visando atuar como instrutor. Praticantes com o objetivo de aprofundar-se nas técnicas, sem lecionar, e professores de Yoga que buscam aprimoramento técnico, também são indicados para participar do curso.

Preparação e Aperfeiçoamento de Professores

Para quem já é instrutor e tem interesse em montar grupos de formação profissional de novos instrutores, há um curso suplementar específico para essa finalidade, com trezentas horas teóricas e complementado por aulas práticas.

Curso à distância (semi presencial)

Este curso é oferecido também para estudantes de cidades onde não há uma escola ou profissional associado, contando com a estrutura completa para o aprendizado da técnica e também para a formação profissional.

O aluno recebe o material didático em sua casa e um elemento fundamental do curso é o contato mensal no encontro prático realizado em diversas cidades, ou para quem não tem possibilidade de deslocamento, são programados períodos intensivos na escolas.

Para maiores informações sobre os cursos, entre em contato com as escolas associadas ou inscreva-se online no site.

Conteúdo Programático

Técnicas e Prática de Yoga
– Pránáyáma I– respire
– Pránáyáma II – prána e bioenergia
– Mudrá I – reflexologia e linguagem gestual
– Mudrá II – registro akáshico e inconsciente coletivo
– Pújá – honra às tradições
– Arquétipos e nyása – identificação
– Yamas e Niyamas – prática diária de auto-superação e aperfeiçoamento humano
– Mantra I – kirtans e japa
– Mantra II – bíja mantra e iniciação ao OM
– Kriyá I – limpeza interna e purificação
– Kriyá II – sutilização, bhúta shuddi e káma shuddi
– Yoganidrá I – abstração sensorial e relaxamento
– Yoganidrá II – aprofundamento (pratyáhára e sankalpa)
– Concentração e meditação – yantra, mantra, tantra, ajapa-japa (dhyána, samádhi)
– Ásana – conceitos, orientação para execução e balanceamento
– Ásana – dhyánásanas, conquistando o suporte para pránáyáma e meditação
– Ásana – técnicas de alongamento e flexibilidade
– Ásana – técnicas musculares
– Ásana – ferramenta para o auto-conhecimento e vivência interior
– Ásana – execução das 108 famílias de ásanas e suas variações
– Ásana – seqüências encadeadas
– Alimentação
– Desenvolvendo sua prática pessoal
Filosofia e história do Yoga
– Origens do Yoga
– Yoga e Hinduísmo
– Sânscrito – conceitos gerais
– Hinduísmo
– Mitologia
– Hinduísmo – dárshanas e literatura
– Noções de sámkhya, vedánta e tantra
– Anatomia e fisiologia voltada ao Yoga
– Fisiologia sutil, chakras e kundaliní
– Yoga Sutra de Pátañjali
– Rája Yoga
– Karma Yoga, Bhákti Yoga, Jñana Yoga e Layá Yoga
– Hatha Yoga Pradipika, Geranda Samhita
– Mahá Bhárata, Bhagavad Gitá
– Yoga upanishads
– Mestres e escolas iniciáticas
Metodologia e Profissão

– Organizando a prática (iniciantes e avançados)

– Locução e didática de apresentação das técnicas

– Treinamento de descrição de ásanas

– Estruturas de aula e prática

– Combinação de técnicas

– Treinamento de aula e correção dos alunos

– Tipos de Yoga e escolas de Yoga mais conhecidas no Ocidente

– Yoga, Ética e Mercado de Trabalho

– Aspectos Formais e Técnicos da atividade de instrutor de Yoga

– Yoga em academias e empresas – Yoga na Atualidade

Estrutura de Apoio

DVDs de técnicas de Yoga inclusos no curso: Pránáyáma I, Pránáyáma II, Mudrá, Pújá, Mantra, Kriyá I, Kriyá II, Yoganidrá I, Yoganidrá II, Meditação I, Meditação II, Origens do Yoga, Introdução ao Sânscrito, Gênese das Culturas da Índia, Yoga e Sámkhya, Vedas e Tantra entre outros

Livros técnicos inclusos no curso: há uma indicação de bibliografia suplementar, mas o curso já inclui o recebimento dos livros “108 Famílias de Ásanas”, “Yoganidrá, muito mais que relaxamento”, “Pránáyáma, respire criatura!” , “Kriyá, técnicas de purificação” e apostilas sobre mantra, meditação e alimentação.

Ao ingressar no curso, mensalmente o aluno recebe um kit com o seguintes materiais: – DVD ou Livro Técnico, consulte a relação de títulos. – CDs com vídeo de aulas, sobre os fundamentos da filosofia e as técnicas de Yoga (entre 4h a 8h por mês de aulas) no formato Microsoft Media Player (para visualização em PC).

Apostilas técnicas e cópias de trechos de livros indicados. Para o treinamento prático e revisão da matéria, uma vez ao mês, há uma atividade intensiva realizada nas cidades de Lisboa e Porto, em Portugal; ou no Brasil nas cidades de São Paulo, Porto Alegre, Erechim, Blumenau, Florianópolis, Curitiba, Rio de Janeiro, Sorocaba, Cambuquira, Belo Horizonte e Fortaleza.

Caso o praticante não possa participar dos encontros mensais, há ainda a possibilidade de planejar uma permanência intensiva em outros períodos ou complementar esse curso com aulas regulares em núcleos de Yoga. Como apoio ao curso, o aluno tem uma consultoria personalizada, com acesso a email e telefone para contato com os professores permitindo um acompanhamento individual, e também acesso às áreas exclusivas do site www.yoganataraja.com.br, reservadas aos alunos do curso, com um Fórum de discussões para tirar dúvidas e comentários.Consulte regularmente os Artigos técnicos que profissionais de várias escolas associadas em todo o Brasil disponibilizam. Finalmente, ingressando no curso, você passa a ser considerado aluno de uma escola associada ao Núcleo de Estudos Yoga Natarája, contando o benefício de intercâmbio com outras escolas, podendo fazer aulas em núcleos associados quando em viagem e descontos especiais em cursos e eventos.

Duração, Investimento e Certificação

O curso completo tem a duração de dois anos. Após a conclusão da primeira etapa em um ano, de acordo com a avaliação de seu professor, os alunos que desejam atuar profissionalmente já começam a ministrar práticas como Instrutor em Formação. Ao final do segundo ano todos os alunos recebem um certificado de participação; os que forem aprovados na avaliação com seu professor recebem o certificado de Instrutor de Yoga emitido pelo Núcleo de Estudos Yoga Natarája. Após a conclusão do curso, também há a opção para participar de um evento de encerramento de curso em convênio com conceituados Centros Universitários e receber seu certificado de Instrutor de Yoga como Curso de Extensão Universitária.

Para mais informações sobre o Curso de Aperfeiçoamento e Formação em Yoga Cadastre-se abaixo: